メディアの影響で正しい情報、間違った情報の見分けが難しくなりました。
その結果、間違ったダイエット行い挫折している人を多く見かけます。
鍼灸整骨院で働いていると、食生活の欧米化や運動不足により糖尿病の患者様または予備軍の患者様とお話しする機会が多々あります。
その患者様が共通して言われることが「食事制限や運動をして血液の数値を正常範囲内に収めたいけれど、病院では食事指導や運動指導をしてもらえない」ということです。
正しい運動やダイエットでないと継続するのは難しいです。健康的な体になるためのはずなのに、逆に体を壊してしまうこともあります。
ダイエットや血液の数値、運動の方法に悩む患者様が多かったことが、SHAPE YOU というパーソナルトレーニングジムを立ち上げた一つの動機です。
国家資格を持ち、運動や体の構造に関して専門分野ですのでより良い効果を追求できます。
一般的なトレーニングジムの一年継続率をご存知でしょうか？わずか10％以下といわれています。
90％の退会している人たちのほとんどは「ジムで運動しても結果が出ない」「正しい運動方法が分からない」というのが理由です。
多くの人が持っている「スマートになりたい」「健康でいたい」という気持ちに耳を傾け、その人それぞれに合わせた運動メニューや食事メニューを提案していきます。
そして体が変わるとその体を維持するためのメニューを考えていきます。
ただ体重を落とすだけでなく、その先の理想の体と健康を継続し続けるお手伝いを SHAPE YOU で出来れば幸いです。
